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立冬:吃出家的滋味

2019-11-09

立冬

?北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。

立冬来了,天气转寒,万物皆藏,

早起的闹钟响了一次又一次,

只想赖在被窝里,不去上班,就这么“藏”着。

立冬,自古就有“立冬补冬,补嘴空”的食俗,

为了让身体暖着,热量很快被消耗,

饥饿感马上就来了,补充营养,

做一顿好的,犒赏一下自己和家人吧!

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立冬是干季向寒季转换的过程,“燥” 的感觉更加明显,饮食原则是滋阴潜阳。药补不如食补,食补不如汤补,注意汤要饭前喝哦。

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